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希 律 心 理 ： 心 理 健 康 知 识 与 服 务 风 险 提 示 ： 广 告 信 息 均 来 自 平 台 方 ， 不 代 表 平 台 安 全 性 ， 不 构 成 建 议 ！ 知 心 理 ， 来 希 律 首 页 信 说 心 理 学 知 识 知 识 文 章 心 理 百 科 心 理 问 答 短 视 频 每 天 学 点 心 理 学 听 书 课 程 测 试 限 时 免 费 1 0 0 + 情 感 聊 愈 吐 槽 分 手 异 地 脱 单 同 性 婆 媳 其 他 登 录 信 说 ： 写 信 倾 诉 自 由 表 达 专 业 老 师 解 惑 信 说 范 围 ： 心 理 / 婚 姻 / 恋 爱 职 场 / 亲 子 / 成 长 附 案 例 2 4 小 时 回 复 小 时 回 复 查 看 详 情 1 对 1 倾 诉 ： 在 线 倾 诉 支 持 微 信 文 字 / 语 音 持 证 上 岗 国 家 二 级 / 三 级 心 理 咨 询 师 、 婚 姻 家 庭 咨 询 师 首 次 半 价 随 时 随 地 聊 查 看 详 情 心 理 听 书 馆 上 百 本 高 分 书 籍 心 理 咨 询 师 专 业 解 读 心 理 学 、 家 庭 教 育 等 垂 直 领 域 书 籍 持 续 更 新 精 华 解 读 查 看 详 情 心 理 测 试 有 事 没 事 测 一 测 专 业 量 表 + 科 学 测 试 心 理 、 性 格 、 职 场 、 婚 恋 、 亲 子 、 成 长 持 续 更 新 兼 具 趣 味 查 看 详 情 1 0 0 + 测 评 限 时 免 费 扫 码 关 注 即 可 领 取 热 门 好 书 解 读 更 多 9 3 本 经 典 心 理 学 书 籍 解 读 ： 从 入 门 到 熟 练 豆 瓣 高 分 作 品 、 心 理 学 经 典 好 书 ！ 共 9 3 本 立 即 听 书 原 生 家 庭 系 列 书 籍 解 读 7 本 “ 原 生 家 庭 ” 这 个 概 念 ， 我 想 大 家 都 不 陌 生 ， 是 指 . . . 共 7 本 立 即 听 书 情 感 聊 愈 心 理 健 康 家 庭 教 育 婚 恋 情 感 情 绪 管 理 更 多 男 朋 友 真 的 不 爱 回 消 息 正 常 吗 ？ 男 朋 友 不 太 爱 回 我 消 息 情 感 案 例 ： 他 上 班 有 时 候 没 有 那 么 忙 ， 还 是 可 以 看 手 机 的 ， 不 忙 的 时 候 他 会 刷 抖 音 ， 但 让 我 介 意 的 是 ， 他 不 回 我 的 消 息 却 回 别 人 的 消 息 ， 基 本 上 他 回 的 多 数 是 工 作 上 的 ， 少 数 是 私 人 的 ， 对 于 我 的 消 息 ， 他 也 是 我 问 一 句 回 一 句 ， 经 常 就 突 然 不 回 。 然 后 前 几 天 他 说 要 回 一 趟 老 家 ， 然 后 这 回 家 几 天 我 完 全 不 知 道 他 去 干 嘛 了 ， 回 去 前 也 没 有 告 诉 我 行 程 ， 回 家 后 也 不 回 消 息 ， 我 只 是 心 里 总 是 牵 挂 着 ， 但 是 得 不 到 回 应 。 但 是 为 什 么 他 和 他 的 那 些 朋 友 就 会 聊 得 很 开 心 ， 这 段 恋 爱 谈 的 我 有 点 累 ， 也 不 知 道 对 方 到 底 怎 么 了 ， 还 是 我 有 问 题 。 男 朋 友 真 的 不 爱 回 消 息 正 常 吗 ？ 男 朋 友 不 太 爱 回 我 消 息 ， 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 建 立 亲 密 关 系 心 理 阴 影 0 6 0 1 六 一 儿 童 节 给 男 朋 友 送 什 么 礼 物 好 ， 六 一 儿 童 节 给 男 朋 友 买 什 么 礼 物 情 感 案 例 ： 六 一 给 男 朋 友 送 什 么 礼 物 好 呢 ， 虽 然 六 一 都 是 男 生 给 女 生 过 ， 现 在 基 本 上 也 快 过 成 了 情 侣 节 日 ， 但 是 我 还 是 想 给 他 过 一 个 节 日 ， 准 备 一 些 礼 物 ， 毕 竟 我 们 在 一 起 很 久 了 ， 他 对 我 也 挺 好 ， 所 以 也 想 对 他 好 ， 想 让 他 开 开 心 心 ～ 但 是 我 又 不 知 道 该 给 对 方 送 一 些 什 么 礼 物 是 他 喜 欢 接 受 的 ， 不 知 道 在 这 个 问 题 上 有 没 有 什 么 好 的 建 议 ？ 六 一 儿 童 节 给 男 朋 友 送 什 么 礼 物 好 ， 六 一 儿 童 节 给 男 朋 友 买 什 么 礼 物 ， 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 建 立 亲 密 关 系 心 理 阴 影 0 6 0 1 怎 么 维 持 异 地 恋 不 会 分 手 ， 怎 样 维 持 异 地 恋 情 感 案 例 ： 我 和 男 友 都 是 第 一 次 异 地 恋 ， 而 且 我 们 前 面 几 乎 没 怎 么 谈 过 恋 爱 ， 好 像 我 们 都 是 彼 此 第 一 次 这 么 正 儿 八 经 的 谈 一 次 恋 爱 ， 虽 然 是 异 地 ， 但 是 关 键 在 于 ， 好 像 我 们 对 于 谈 恋 爱 都 很 蒙 蔽 ， 更 何 况 是 异 地 恋 ， 不 知 道 有 没 有 什 么 方 法 可 以 帮 助 维 持 异 地 恋 爱 ， 毕 竟 有 时 候 自 己 也 会 没 有 安 全 感 ， 害 怕 长 时 间 没 有 实 际 接 触 ， 触 摸 不 到 ， 会 影 响 感 情 ， 所 以 前 来 求 助 。 怎 么 维 持 异 地 恋 不 会 分 手 ， 怎 样 维 持 异 地 恋 ， 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 建 立 亲 密 关 系 心 理 阴 影 0 6 0 1 异 地 恋 男 友 从 来 没 有 送 过 礼 物 ， 异 地 恋 男 友 从 不 送 礼 物 情 感 案 例 ： 我 们 一 开 始 就 是 异 地 恋 ， 虽 然 后 面 也 见 过 几 次 ， 但 基 本 上 都 是 异 地 ， 我 们 刚 开 始 聊 得 好 好 的 ， 然 后 我 问 他 要 不 要 送 我 一 束 花 ， 在 节 日 的 时 候 ， 然 后 他 就 不 回 复 那 种 ， 等 过 了 很 久 才 回 复 ， 然 后 跟 我 说 他 刚 刚 打 游 戏 去 了 ， 然 后 之 前 会 跟 他 聊 起 我 想 吃 点 什 么 ， 但 是 对 方 就 是 不 主 动 给 你 点 ， 而 且 平 时 都 是 我 主 动 给 对 方 点 的 多 ， 但 是 你 要 说 他 是 小 气 也 不 是 ， 但 是 对 于 这 种 东 西 ， 我 提 出 来 的 他 似 乎 像 个 傻 子 一 样 不 懂 ， 所 以 他 到 底 是 真 的 不 在 乎 我 还 是 小 气 吗 ？ 异 地 恋 男 友 从 来 没 有 送 过 礼 物 ， 异 地 恋 男 友 从 不 送 礼 物 ， 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 建 立 亲 密 关 系 心 理 阴 影 0 6 0 1 相 亲 男 不 主 动 还 要 继 续 吗 ？ 相 亲 男 不 主 动 是 不 是 没 戏 了 情 感 案 例 ： 这 个 相 亲 是 家 里 人 介 绍 的 ， 我 们 两 个 第 一 次 见 面 是 下 班 后 ， 因 为 都 是 在 自 家 附 近 ， 所 以 就 一 起 散 步 ， 聊 天 的 时 候 还 算 蛮 好 的 ， 后 面 加 了 微 信 聊 ， 虽 然 微 信 上 聊 的 不 多 ， 然 后 话 题 也 不 多 ， 可 能 是 对 方 比 我 小 吧 ， 但 是 也 没 小 多 少 。 后 面 会 主 动 约 我 出 来 ， 然 后 告 诉 我 ， 我 是 他 相 亲 对 象 里 面 感 觉 最 好 的 一 个 ， 如 果 相 处 顺 利 ， 应 该 可 以 先 带 我 见 家 人 ， 因 为 家 里 人 催 他 催 得 急 ， 然 后 我 经 期 肚 子 痛 ， 告 诉 他 ， 他 好 像 不 太 会 关 心 人 ， 就 问 几 句 也 没 什 么 实 际 行 动 ， 我 始 终 感 觉 ， 他 是 不 是 因 为 家 里 人 催 得 急 ， 所 以 才 会 答 应 相 亲 的 呢 ？ 你 说 他 不 主 动 好 像 也 主 动 ， 你 说 他 主 动 ， 但 是 似 乎 那 些 爱 意 总 还 缺 少 些 什 么 ， 所 以 我 现 在 很 迷 惑 ， 不 知 道 对 方 到 底 是 怎 么 想 的 。 相 亲 男 不 主 动 还 要 继 续 吗 ？ 相 亲 男 不 主 动 是 不 是 没 戏 了 ？ 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 0 6 0 1 婆 婆 不 让 儿 子 干 家 务 活 ， 婆 婆 让 我 干 活 不 让 儿 子 干 活 婆 婆 为 什 么 总 爱 指 使 我 去 干 活 ， 还 是 在 我 怀 孕 期 间 ， 别 人 媳 妇 怀 孕 当 个 宝 ， 而 我 怀 孕 似 乎 像 个 保 姆 ， 好 像 见 不 得 我 休 息 ， 最 气 人 的 就 是 ， 明 明 她 儿 子 在 旁 边 坐 着 玩 手 机 ， 她 只 会 喊 我 ， 不 会 喊 她 儿 子 ， 让 他 儿 子 扫 个 地 都 怕 累 着 自 己 儿 子 ， 让 我 一 个 随 时 准 备 生 产 的 人 扫 地 丢 垃 圾 ， 我 真 的 觉 得 好 气 不 过 ， 好 无 语 啊 ， 关 键 是 我 老 公 也 无 动 于 衷 。 婆 婆 不 让 儿 子 干 家 务 活 ， 婆 婆 让 我 干 活 不 让 儿 子 干 活 ， 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 婆 媳 矛 盾 家 庭 婆 媳 关 系 0 6 0 1 喜 欢 的 一 个 同 性 不 让 碰 怎 么 办 ？ 喜 欢 的 同 性 不 让 碰 正 常 吗 情 感 案 例 ： 我 的 女 朋 友 是 一 个 铁 t ， 但 是 我 觉 得 她 似 乎 不 想 让 我 碰 ， 但 是 她 会 主 动 碰 我 和 我 有 身 体 接 触 ， 可 是 当 我 想 要 主 动 碰 触 她 的 时 候 ， 她 就 会 拒 绝 ， 这 一 度 让 我 觉 得 她 是 不 是 不 够 喜 欢 我 ？ 或 者 对 我 隐 瞒 了 什 么 秘 密 吗 ？ 我 也 不 好 意 思 问 她 ， 但 是 生 活 中 其 他 事 情 都 还 好 ， 对 我 也 挺 好 ， 可 是 总 是 这 一 点 一 度 让 我 怀 疑 我 们 的 关 系 ， 我 现 在 好 像 很 迷 茫 ， 不 知 道 在 心 里 面 怎 么 面 对 这 个 问 题 。 喜 欢 的 一 个 同 性 不 让 碰 怎 么 办 ？ 喜 欢 的 同 性 不 让 碰 正 常 吗 ？ 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 0 6 0 1 闹 矛 盾 了 女 朋 友 却 想 着 和 朋 友 聊 天 ， 女 朋 友 闹 矛 盾 了 怎 么 办 情 感 案 例 ： 本 来 我 们 闹 矛 盾 的 时 候 不 在 一 个 地 方 ， 是 异 地 ， 然 后 现 在 问 题 变 成 了 ， 我 们 因 为 一 个 事 情 闹 矛 盾 然 后 刚 开 始 我 们 会 因 为 这 个 事 情 聊 ， 但 是 这 次 她 并 没 有 像 往 常 一 样 会 去 聊 或 者 定 时 给 我 们 视 频 互 动 ， 而 是 聊 一 半 跑 去 陪 妈 妈 逛 街 了 ， 最 关 键 是 ， 到 家 后 她 看 到 了 信 息 ， 却 告 诉 我 ， 她 等 下 要 和 朋 友 聊 一 会 儿 天 ， 然 后 让 我 先 睡 ？ 当 时 我 记 得 自 己 很 上 头 ， 瞬 间 就 很 生 气 ， 我 觉 得 这 矛 盾 闹 一 整 天 了 ， 也 不 想 着 说 开 ， 你 和 家 里 人 去 逛 街 我 理 解 ， 但 是 到 了 晚 上 直 接 忽 略 我 和 朋 友 去 聊 天 了 ， 难 道 我 们 之 间 的 问 题 就 不 重 要 了 吗 ？ 我 觉 得 她 太 过 分 了 ， 但 是 我 又 觉 得 自 己 好 像 有 点 小 题 大 做 ， 好 像 又 太 计 较 了 ， 现 在 自 己 好 纠 结 ， 不 知 道 该 如 何 是 好 。 闹 矛 盾 了 女 朋 友 却 想 着 和 朋 友 聊 天 ， 女 朋 友 闹 矛 盾 了 怎 么 办 ？ 这 篇 文 章 为 你 解 读 。 建 立 亲 密 关 系 心 理 阴 影 0 6 0 1 儿 子 问 我 什 么 是 大 姨 妈 儿 童 提 出 关 于 性 的 问 题 是 很 正 常 的 事 情 ， 作 为 家 长 ， 我 们 需 要 做 好 准 备 ， 以 适 当 的 方 式 回 答 他 们 。 解 释 大 姨 妈 时 ， 我 们 需 要 选 择 简 单 易 懂 的 语 言 ， 保 持 沟 通 的 开 放 性 ， 避 免 让 他 们 感 到 尴 尬 和 烦 恼 。 同 时 ， 我 们 也 应 该 认 真 回 答 孩 子 的 问 题 ， 并 给 他 们 提 供 必 要 的 信 息 。 孩 子 敏 感 话 题 0 3 1 9 喜 欢 一 个 人 却 极 力 掩 饰 喜 欢 一 个 人 却 极 力 掩 饰 ， 可 能 是 因 为 害 怕 拒 绝 、 担 心 影 响 个 人 关 系 、 缺 乏 自 信 、 处 于 不 合 适 的 时 期 和 尊 重 对 方 的 感 情 等 多 种 原 因 。 但 是 ， 如 果 真 的 喜 欢 一 个 人 ， 应 该 勇 敢 地 坦 诚 表 达 ， 无 论 结 果 如 何 ， 也 不 要 后 悔 。 喜 欢 原 因 0 3 1 9 社 会 化 对 一 个 人 的 影 响 有 哪 些 ? 社 会 化 是 人 从 婴 儿 期 开 始 ， 通 过 社 会 交 往 和 文 化 传 承 逐 渐 形 成 的 一 种 社 会 性 的 心 理 和 行 为 习 惯 。 社 会 化 对 个 人 具 有 非 常 深 刻 的 影 响 ， 包 括 个 人 的 心 理 、 健 康 、 教 育 和 公 共 道 德 素 质 等 多 个 方 面 。 通 过 社 会 化 ， 个 人 可 以 形 成 不 同 的 人 格 特 征 、 审 美 观 和 人 际 关 系 ， 促 进 个 体 的 身 心 健 康 ， 提 高 个 体 的 个 人 素 养 和 职 业 能 力 ， 以 及 培 养 个 人 的 公 民 素 质 和 责 任 感 。 健 康 教 育 0 3 1 9 一 个 爱 显 摆 的 女 人 突 然 不 显 摆 了 是 什 么 原 因 本 文 从 健 康 问 题 、 突 然 失 业 或 者 经 济 困 难 、 家 庭 变 故 或 者 感 情 问 题 以 及 对 社 交 媒 体 的 失 望 等 多 个 角 度 分 析 了 一 个 爱 显 摆 的 女 人 突 然 不 显 摆 的 原 因 。 提 醒 我 们 要 关 注 身 体 健 康 ， 珍 惜 已 有 的 物 质 资 源 ， 与 家 人 和 朋 友 保 持 良 好 的 关 系 ， 用 真 实 的 态 度 去 面 对 生 活 。 社 交 媒 体 女 人 0 3 1 9 为 什 么 男 孩 子 不 能 养 猫 尽 管 传 统 观 念 认 为 猫 适 合 女 性 ， 但 对 于 男 孩 子 而 言 ， 养 猫 并 不 存 在 必 然 联 系 。 养 猫 需 要 防 范 疾 病 的 传 播 ， 但 也 有 许 多 优 点 ， 例 如 帮 助 男 孩 子 降 低 焦 虑 、 提 高 社 交 能 力 和 培 养 责 任 心 等 。 男 孩 子 养 猫 是 否 适 合 应 该 基 于 个 人 情 况 、 家 庭 条 件 和 宠 物 需 求 而 定 。 家 庭 环 境 传 统 观 念 0 3 1 9 有 些 人 聊 着 聊 着 就 没 了 在 人 际 交 往 中 ， 有 时 候 明 明 聊 得 很 投 缘 ， 但 逐 渐 地 交 往 就 淡 了 下 来 ， 这 可 能 是 因 为 双 方 兴 趣 不 同 ， 交 流 技 巧 不 佳 ， 性 格 不 合 等 原 因 。 此 外 ， 双 方 缺 少 真 正 意 义 上 的 默 契 ， 以 及 生 活 上 的 阻 碍 都 会 导 致 关 系 的 逊 色 。 人 际 交 往 默 契 0 3 1 9 爸 妈 离 婚 我 该 怎 么 办 如 果 我 是 女 孩 父 母 离 婚 对 孩 子 的 影 响 非 常 大 ， 特 别 是 女 孩 ， 她 们 可 能 面 临 更 多 的 情 感 痛 苦 和 疾 病 ， 在 学 业 方 面 可 能 会 受 到 影 响 ， 同 时 还 面 临 传 统 的 社 会 角 色 和 压 力 。 因 此 ， 女 孩 需 要 找 到 一 个 理 解 和 支 持 的 社 会 网 络 ， 去 寻 求 心 理 辅 导 、 学 业 指 导 、 社 会 支 持 和 自 我 发 展 ， 以 帮 助 她 度 过 这 一 困 难 时 期 。 离 婚 心 理 健 康 0 3 1 9 不 能 感 知 别 人 的 情 绪 不 能 感 知 别 人 情 绪 的 现 象 是 由 生 理 和 心 理 因 素 共 同 引 起 的 ， 不 仅 会 导 致 社 交 交 往 困 难 ， 而 且 会 影 响 身 心 健 康 。 我 们 可 以 通 过 学 习 和 训 练 、 寻 找 理 解 和 支 持 以 及 构 建 积 极 心 态 等 方 式 来 应 对 这 种 困 境 。 情 绪 身 心 健 康 0 3 1 9 心 智 的 七 个 层 次 出 处 心 智 的 七 个 层 次 是 人 类 心 智 的 层 次 模 型 ， 从 低 到 高 依 次 为 ： 生 理 层 、 安 全 层 、 社 交 层 、 尊 重 层 、 自 我 实 现 层 、 自 我 超 越 层 和 宗 教 层 。 该 模 型 揭 示 了 人 类 生 命 发 展 的 脉 络 和 内 在 驱 动 力 。 从 心 理 学 、 管 理 学 和 个 人 成 长 等 角 度 来 看 ， 理 解 和 应 用 这 一 理 论 可 以 帮 助 我 们 更 好 地 认 识 自 己 和 他 人 ， 提 升 工 作 效 率 和 生 活 品 质 。 心 理 学 个 人 成 长 0 3 1 9 内 耗 工 作 内 耗 工 作 是 企 业 管 理 中 的 一 大 难 题 ， 它 包 含 了 多 个 方 面 的 问 题 ， 如 团 队 内 部 协 作 、 部 门 之 间 的 沟 通 、 工 作 流 程 的 优 化 等 等 。 解 决 内 部 协 作 和 沟 通 问 题 是 解 决 内 耗 工 作 的 关 键 。 通 过 建 立 有 效 的 团 队 合 作 机 制 、 跨 部 门 的 合 作 机 制 、 优 化 工 作 流 程 等 多 种 手 段 ， 可 以 有 效 地 提 升 企 业 整 体 效 率 和 竞 争 力 。 团 队 合 作 工 作 流 程 0 3 1 9 职 场 内 耗 的 影 响 本 文 从 职 场 内 耗 的 多 个 角 度 分 析 它 对 公 司 、 员 工 和 工 作 环 境 产 生 的 负 面 影 响 。 为 解 决 这 个 问 题 ， 我 们 应 该 建 立 有 效 的 沟 通 机 制 ， 发 掘 员 工 的 优 点 和 弱 点 ， 提 供 内 部 培 训 和 教 育 ， 建 立 健 康 的 公 司 文 化 ， 以 及 每 个 人 都 承 担 自 己 的 责 任 。 工 作 效 率 员 工 满 意 度 0 3 1 9 玩 原 神 的 男 生 能 交 往 吗 本 文 探 讨 了 玩 原 神 的 男 生 是 否 适 合 谈 恋 爱 。 从 角 度 上 给 出 了 分 析 ， 认 为 游 戏 可 能 反 映 一 个 人 的 性 格 ， 以 及 游 戏 可 能 给 男 生 带 来 更 多 兴 趣 爱 好 。 同 时 ， 文 章 也 指 出 了 沉 迷 于 游 戏 而 忽 略 生 活 的 问 题 所 带 来 的 风 险 。 最 终 ， 文 章 认 为 是 否 适 合 组 建 健 康 的 恋 爱 关 系 应 该 根 据 具 体 情 况 而 定 。 恋 爱 玩 游 戏 0 3 1 8 对 于 抑 郁 症 人 怎 么 关 心 抑 郁 症 是 一 种 常 见 的 疾 病 ， 需 要 我 们 多 方 面 关 注 。 首 先 ， 需 要 理 解 抑 郁 症 的 症 状 和 表 现 。 其 次 ， 应 该 聆 听 患 者 的 倾 诉 ， 关 注 他 们 的 感 受 和 需 要 。 建 立 良 好 的 人 际 关 系 、 鼓 励 健 康 的 生 活 方 式 和 寻 找 专 业 帮 助 也 是 非 常 重 要 的 。 最 后 ， 我 们 需 要 保 持 与 抑 郁 症 患 者 的 联 系 ， 给 予 他 们 支 持 和 理 解 。 抑 郁 症 抑 郁 症 0 3 1 8 不 能 直 视 人 的 眼 睛 不 直 视 他 人 眼 睛 是 一 个 让 人 左 右 为 难 的 问 题 ， 它 可 能 由 于 个 人 身 体 和 心 理 因 素 、 文 化 差 异 以 及 人 际 交 往 造 成 。 解 决 此 问 题 的 方 法 包 括 意 识 到 问 题 的 存 在 、 锻 炼 眼 神 协 调 能 力 和 与 他 人 练 习 眼 神 交 流 。 心 理 人 际 交 往 0 3 1 8 三 分 钟 热 度 的 m b t i M B T I 作 为 一 种 人 格 测 试 工 具 ， 在 科 学 性 、 刻 板 性 、 流 行 度 方 面 存 在 争 议 ， 但 是 它 仍 然 是 广 泛 使 用 的 工 具 。 我 们 需 要 对 结 果 进 行 谨 慎 思 考 ， 有 需 要 时 选 择 多 种 人 格 测 试 ， 而 测 试 结 果 仅 是 一 种 参 考 。 自 我 认 知 人 格 测 试 0 3 1 8 说 话 敢 直 视 别 人 的 眼 睛 说 话 敢 直 视 别 人 的 眼 睛 不 仅 是 一 种 姿 态 ， 更 是 一 种 能 够 告 诉 别 人 你 的 自 信 、 专 注 和 真 诚 的 表 现 形 式 。 说 话 敢 直 视 别 人 的 眼 睛 可 以 表 现 出 一 个 人 的 自 信 ， 同 时 增 加 表 达 的 准 确 性 和 信 度 。 掌 握 一 些 技 巧 可 以 让 “ 说 话 敢 直 视 别 人 的 眼 睛 ” 这 个 过 程 更 容 易 ， 同 时 可 以 保 持 眼 神 接 触 。 自 信 专 注 0 3 1 8 挺 让 人 崩 溃 的 本 文 从 社 会 、 工 作 、 学 习 和 家 庭 角 度 分 析 了 让 人 崩 溃 的 现 象 。 同 时 本 文 还 提 出 了 缓 解 崩 溃 情 绪 的 方 法 ， 如 找 到 支 持 、 寻 求 专 业 帮 助 和 培 养 兴 趣 爱 好 。 本 文 的 关 键 词 为 ： 崩 溃 、 支 持 、 专 业 帮 助 、 兴 趣 爱 好 。 0 3 1 9 经 常 擦 粉 底 的 坏 处 经 常 擦 粉 底 可 能 会 阻 塞 毛 孔 、 引 发 过 敏 、 改 变 肤 色 、 影 响 皮 肤 健 康 、 增 加 清 洁 负 担 和 防 晒 能 力 差 。 为 了 保 持 皮 肤 的 健 康 和 外 观 ， 应 减 少 使 用 粉 底 的 频 率 ， 选 择 高 质 量 、 低 刺 激 、 透 气 的 化 妆 品 ， 探 索 自 然 有 效 的 护 肤 方 法 。 防 晒 清 洁 0 3 1 9 一 个 人 专 注 力 很 强 说 明 什 么 一 个 人 专 注 力 很 强 可 以 表 示 T A 的 许 多 优 质 特 点 ， 例 如 专 业 技 能 、 思 考 能 力 和 人 际 关 系 的 建 立 。 但 需 要 注 意 的 是 ， 过 度 专 注 也 会 导 致 负 面 影 响 ， 如 疲 劳 和 压 力 等 。 因 此 ， 我 们 需 要 恰 当 地 管 理 自 己 的 专 注 力 。 专 注 力 人 际 交 往 0 3 1 9 脚 踏 两 只 船 的 男 人 什 么 心 理 脚 踏 两 只 船 的 男 人 通 常 在 两 个 对 象 之 间 无 法 做 出 选 择 ， 这 种 心 理 状 态 可 能 源 于 他 们 不 愿 失 去 身 边 的 人 、 喜 新 厌 旧 或 背 叛 他 人 的 行 为 。 但 这 种 行 为 其 实 是 一 种 背 叛 ， 无 论 是 对 他 人 还 是 对 自 己 都 会 带 来 深 深 的 伤 害 。 心 理 状 态 背 叛 0 3 1 9 宝 宝 冬 季 穿 衣 保 暖 方 法 宝 宝 在 冬 季 需 要 做 好 保 暖 措 施 ， 避 免 受 凉 导 致 身 体 不 适 。 在 穿 衣 上 ， 应 该 选 择 柔 软 透 气 的 棉 质 或 者 毛 织 品 ， 注 意 洗 涤 方 式 ， 遵 守 正 确 的 洗 涤 方 式 ， 避 免 高 温 烘 干 。 穿 衣 层 次 应 该 分 为 三 层 ， 选 用 防 风 防 水 透 气 耐 磨 材 料 制 成 的 外 套 。 室 内 温 度 一 般 控 制 在 1 8 2 2 ℃ 之 间 ， 夜 间 要 将 室 温 调 低 一 些 ， 不 要 超 过 2 0 ℃ 。 宝 宝 健 康 保 暖 措 施 0 3 1 9 怎 么 判 断 相 亲 对 象 对 自 己 有 没 有 意 思 相 亲 是 一 种 认 识 潜 在 伴 侣 的 传 统 交 友 方 式 。 如 果 想 要 了 解 相 亲 对 象 对 自 己 有 没 有 意 思 ， 可 以 从 观 察 身 体 语 言 、 留 意 语 言 交 流 、 了 解 对 方 的 生 活 状 态 、 看 看 对 方 是 否 主 动 联 系 等 方 面 入 手 。 但 是 ， 这 并 不 是 万 无 一 失 的 方 式 ， 需 要 保 持 平 和 的 心 态 ， 学 会 尊 重 他 人 的 感 受 。 情 感 身 体 语 言 0 3 1 9 男 人 说 女 人 玻 璃 心 啥 意 思 男 人 称 呼 女 性 为 “ 玻 璃 心 ” 并 不 代 表 她 们 笨 、 脆 弱 或 容 易 伤 心 。 女 性 在 生 理 和 心 理 上 受 到 影 响 是 普 遍 的 ， 这 与 她 们 所 受 到 的 生 理 、 社 会 和 情 感 压 力 有 关 。 当 然 ， 无 论 男 性 还 是 女 性 ， 在 处 理 人 际 关 系 时 ， 都 应 该 对 他 人 的 感 情 和 生 理 状 况 给 予 足 够 的 尊 重 和 理 解 。 人 际 关 系 心 理 韧 性 0 3 1 9 婴 儿 晚 上 睡 觉 太 热 的 后 果 本 文 从 婴 儿 睡 觉 太 热 的 后 果 出 发 ， 分 析 了 睡 眠 质 量 下 降 、 脱 水 和 中 暑 的 风 险 增 加 、 影 响 呼 吸 和 心 血 管 系 统 等 多 个 方 面 的 问 题 。 最 后 ， 提 供 了 建 议 ， 即 要 控 制 温 度 、 选 择 合 适 的 睡 衣 和 被 子 、 检 查 房 间 湿 度 等 措 施 。 睡 眠 婴 儿 0 3 1 9 教 师 情 绪 调 适 与 压 力 管 理 心 得 体 会 作 为 专 业 技 能 型 的 职 业 ， 教 师 具 有 任 务 清 晰 、 责 任 重 大 和 时 间 紧 迫 等 特 点 ， 面 对 庞 杂 的 职 业 压 力 ， 教 师 应 注 意 运 用 情 绪 管 控 技 巧 和 压 力 释 放 方 式 ， 同 时 不 断 提 高 自 己 的 学 科 素 质 和 知 识 水 平 ， 实 现 自 身 的 职 业 追 求 。 压 力 释 放 职 业 追 求 0 3 1 9 养 猫 就 像 是 和 渣 男 谈 恋 爱 在 本 文 中 ， 我 们 以 “ 养 猫 就 像 是 和 渣 男 谈 恋 爱 ” 为 主 题 ， 从 不 同 角 度 来 分 析 这 个 比 较 有 趣 的 主 题 。 我 们 发 现 ， 养 猫 和 谈 恋 爱 一 样 ， 都 需 要 细 心 的 付 出 和 经 常 性 的 照 顾 。 如 果 你 想 和 猫 咪 建 立 好 的 联 系 ， 就 需 要 时 刻 留 意 它 们 。 如 果 你 想 和 渣 男 有 好 的 关 系 ， 就 需 要 时 刻 注 意 他 们 的 动 态 和 情 绪 。 这 两 者 都 是 很 具 挑 战 性 的 ， 需 要 不 断 的 练 习 和 努 力 。 恋 爱 渣 男 0 3 1 9 性 格 好 的 定 义 是 什 么 ? 性 格 好 的 人 善 于 与 他 人 交 往 、 具 有 非 常 高 的 个 人 品 质 、 很 擅 长 管 理 自 己 的 情 感 和 情 绪 、 具 有 强 烈 的 社 会 责 任 感 。 人 际 关 系 自 我 管 理 0 3 1 9 意 识 与 无 意 识 名 词 解 释 意 识 和 无 意 识 是 心 理 学 中 常 被 使 用 的 概 念 ， 意 识 被 定 义 为 我 们 内 心 的 主 观 体 验 或 知 觉 ， 是 一 种 对 外 界 信 息 的 感 知 和 理 解 ； 无 意 识 是 指 我 们 不 知 道 或 意 识 不 到 的 心 理 过 程 ， 包 括 大 部 分 自 动 化 的 思 考 、 行 为 和 反 应 。 意 识 和 无 意 识 具 有 不 同 的 特 征 和 功 能 ， 意 识 加 强 我 们 的 思 考 和 决 策 能 力 ， 无 意 识 加 强 我 们 的 适 应 性 和 保 护 机 制 。 最 后 ， 神 经 科 学 和 心 理 学 领 域 的 实 证 研 究 揭 示 了 意 识 和 无 意 识 的 不 同 作 用 ， 并 合 理 解 释 了 这 些 概 念 的 现 实 意 义 。 意 识 心 理 学 0 3 1 9 哪 种 负 面 情 绪 对 人 的 伤 害 最 大 本 文 探 讨 了 四 种 常 见 的 负 面 情 绪 ， 即 压 抑 、 愤 怒 、 羞 耻 和 焦 虑 对 人 类 身 体 和 心 理 健 康 的 危 害 。 每 种 情 绪 都 有 其 专 门 的 危 险 性 ， 但 是 ， 如 果 将 其 与 担 心 和 其 他 关 键 因 素 相 联 系 并 考 虑 其 潜 在 的 影 响 ， 这 些 情 绪 在 长 期 内 可 能 会 对 身 体 和 心 理 产 生 重 大 破 坏 。 因 此 ， 人 们 应 该 尝 试 通 过 聊 天 、 听 音 乐 、 运 动 、 写 作 或 寻 求 专 业 帮 助 来 管 理 这 些 负 面 情 绪 。 负 面 情 绪 身 心 健 康 0 3 1 9 情 绪 的 价 值 可 归 纳 为 哪 四 项 情 绪 不 仅 是 我 们 的 内 在 状 态 ， 还 具 有 社 交 、 决 策 和 身 体 健 康 等 多 重 价 值 。 我 们 应 该 意 识 到 情 绪 的 作 用 ， 并 积 极 管 理 和 表 达 自 己 的 情 绪 。 情 绪 社 交 价 值 0 3 1 9 佛 说 命 运 坎 坷 的 人 特 征 命 运 坎 坷 的 人 在 佛 教 中 有 许 多 故 事 。 通 过 这 些 故 事 ， 我 们 可 以 知 道 ， 这 些 人 都 有 不 良 的 行 为 习 惯 、 思 维 固 执 、 缺 乏 自 省 ， 并 缺 乏 修 行 。 佛 教 的 教 义 提 醒 我 们 ， 好 的 行 为 可 以 带 来 积 极 的 业 报 ， 正 确 的 思 想 可 以 改 变 个 人 的 命 运 ， 自 省 是 非 常 重 要 的 品 质 ， 而 修 行 则 是 佛 教 中 改 变 命 运 的 方 法 。 命 运 不 良 习 惯 0 3 1 9 姐 弟 恋 要 相 差 几 岁 才 算 姐 弟 恋 是 一 种 比 较 普 遍 的 恋 爱 方 式 ， 但 是 年 龄 差 距 是 否 适 合 ， 这 涉 及 到 生 物 学 、 心 理 学 和 社 会 学 方 面 的 问 题 。 姐 弟 恋 的 年 龄 差 距 要 根 据 具 体 情 况 而 定 ， 男 女 双 方 要 有 相 似 的 人 生 经 历 以 及 共 同 的 价 值 观 和 目 标 ， 其 他 方 面 比 如 生 育 能 力 影 响 、 社 会 压 力 等 都 需 要 具 体 情 况 分 析 。 姐 弟 恋 年 龄 差 距 0 3 1 8 心 理 百 科 概 念 名 人 流 派 观 点 实 验 量 表 更 多 内 摄 内 摄 是 一 个 人 无 意 识 地 将 外 部 现 实 的 各 个 方 面 纳 入 自 我 ， 特 别 是 另 一 个 人 的 态 度 、 价 值 观 和 品 质 ， 例 如 在 对 所 爱 之 人 的 哀 悼 过 程 中 。 损 失 厌 恶 损 失 厌 恶 是 指 人 们 面 对 同 样 数 量 的 收 益 和 损 失 时 ， 认 为 损 失 更 加 令 他 们 难 以 忍 受 。 比 如 ： 丢 了 1 0 0 块 钱 的 痛 苦 远 远 大 于 捡 到 1 0 0 块 钱 的 快 乐 。 厌 恶 疗 法 比 如 让 社 交 恐 惧 症 患 者 暴 露 在 社 交 环 境 中 ， 从 而 使 患 者 适 应 社 交 这 件 事 带 来 的 恐 惧 。 似 动 现 象 似 动 ， 是 指 客 观 上 静 止 的 物 体 看 成 是 运 动 的 ， 或 者 把 客 观 上 不 连 续 的 位 移 看 成 是 连 续 运 动 的 一 种 现 象 。 自 我 关 怀 「 自 我 关 怀 」 指 接 受 我 们 自 己 的 痛 苦 然 后 努 力 减 轻 它 ， 并 认 为 努 力 减 轻 痛 苦 的 这 个 行 为 是 非 常 正 当 的 。 述 情 障 碍 述 情 障 碍 又 被 称 为 “ 情 感 表 达 不 能 ” 或 “ 情 感 难 言 症 ” ， 是 一 种 人 格 特 征 ， 并 非 精 神 疾 病 。 主 要 表 现 是 无 法 感 知 和 表 述 自 己 或 他 人 的 情 绪 。 隐 性 梦 境 隐 性 梦 境 是 指 ， 梦 境 深 处 我 们 不 为 所 知 的 部 分 ， 它 便 是 梦 境 的 真 实 面 貌 ， 属 于 潜 意 识 的 层 面 ， 我 们 很 难 述 说 。 自 我 价 值 自 我 价 值 理 论 基 于 成 就 动 机 理 论 和 韦 纳 的 成 败 归 因 理 论 ， 自 我 价 值 理 论 认 为 ， 人 天 生 具 有 自 我 价 值 保 护 的 倾 向 。 斯 金 纳 斯 金 纳 是 美 国 心 理 学 家 ， 新 行 为 主 义 学 习 理 论 的 创 始 人 ， 也 是 新 行 为 主 义 的 主 要 代 表 。 罗 杰 斯 罗 杰 斯 是 美 国 心 理 学 家 ， 人 本 主 义 心 理 学 的 主 要 代 表 人 物 之 一 。 勒 温 勒 温 是 德 裔 美 国 心 理 学 家 ， 拓 扑 心 理 学 的 创 始 人 ， 实 验 社 会 心 理 学 的 先 驱 ， 格 式 塔 心 理 学 的 后 期 代 表 人 ， 传 播 学 的 奠 基 人 之 一 。 心 理 场 是 其 体 系 中 最 重 要 的 一 个 概 念 。 赫 尔 巴 特 赫 尔 巴 特 是 1 9 世 纪 德 国 哲 学 家 、 心 理 学 家 、 科 学 教 育 学 的 奠 基 人 。 费 希 纳 费 希 纳 是 德 国 物 理 学 家 、 哲 学 家 、 心 理 学 家 、 美 学 家 。 原 学 生 物 学 ， 后 转 向 数 学 和 物 理 学 。 1 8 4 4 年 任 莱 比 锡 大 学 物 理 性 教 授 。 其 著 作 有 《 心 理 物 理 学 原 理 》 、 《 美 学 初 探 》 等 。 费 斯 廷 格 费 斯 廷 格 是 美 国 社 会 心 理 学 家 。 主 要 研 究 人 的 期 望 、 抱 负 和 决 策 ， 并 用 实 验 方 法 研 究 偏 见 、 社 会 影 响 等 社 会 心 理 学 问 题 。 比 奈 比 奈 是 法 国 实 验 心 理 学 家 ， 智 力 测 验 的 创 始 人 。 其 编 制 的 比 奈 西 蒙 智 力 量 表 ， 对 后 世 产 生 深 远 影 响 。 阿 德 勒 阿 德 勒 是 奥 地 利 精 神 病 学 家 ， 创 建 了 个 体 心 理 学 。 人 本 主 义 学 派 人 本 主 义 心 理 学 在 2 0 世 纪 5 0 6 0 年 代 兴 起 于 美 国 ， 是 美 国 当 代 心 理 学 主 要 流 派 之 一 。 该 学 派 强 调 人 的 尊 严 、 价 值 、 创 造 力 和 自 我 实 现 ， 把 人 的 本 性 的 自 我 实 现 归 结 为 潜 能 的 发 挥 ， 而 潜 能 是 一 种 类 似 本 能 的 性 质 。 精 神 分 析 学 派 精 神 分 析 学 派 是 欧 美 现 代 心 理 学 派 别 之 一 ， 也 是 广 泛 影 响 西 方 美 学 、 文 艺 批 评 和 社 会 学 的 流 派 之 一 。 该 学 派 亦 称 弗 洛 伊 德 主 义 。 构 造 主 义 学 派 构 造 主 义 心 理 学 是 1 9 世 纪 末 心 理 学 成 为 一 门 独 立 的 实 验 科 学 以 后 ， 出 现 于 欧 美 的 第 一 个 心 理 学 派 ， 其 主 要 代 表 是 冯 特 和 铁 钦 纳 。 日 内 瓦 学 派 日 内 瓦 学 派 ， 当 代 儿 童 心 理 学 和 发 展 心 理 学 中 的 主 要 派 别 。 其 研 究 成 果 ， 对 认 识 论 、 逻 辑 学 、 语 言 学 和 教 育 学 等 均 产 生 重 大 影 响 。 认 知 心 理 学 派 认 知 心 理 学 ， 2 0 世 纪 5 0 年 代 中 期 在 西 方 兴 起 的 一 种 心 理 学 思 潮 和 研 究 方 向 ， 它 研 究 人 的 高 级 心 理 过 程 ， 代 表 人 物 有 奈 瑟 尔 、 艾 森 克 等 。 内 容 心 理 学 派 内 容 心 理 学 派 主 张 对 人 的 直 接 经 验 进 行 研 究 。 所 谓 直 接 经 验 就 是 人 在 具 体 的 心 理 过 程 中 可 以 直 接 体 验 到 的 ， 如 感 觉 、 知 觉 、 情 感 等 。 其 观 点 ， 对 后 世 其 他 心 理 学 派 的 形 成 ， 产 生 了 极 大 影 响 。 机 能 主 义 心 理 学 机 能 主 义 心 理 学 是 1 9 世 纪 末 2 0 世 纪 初 出 现 在 美 国 的 心 理 流 派 ， 是 美 国 第 一 个 本 土 心 理 学 流 派 。 行 为 主 义 行 为 主 义 是 现 代 心 理 学 的 主 要 流 派 之 一 ， 诞 生 于 2 0 世 纪 早 期 ， 它 一 反 传 统 心 理 学 ， 主 张 心 理 学 不 应 研 究 那 些 不 可 捉 摸 的 意 识 ， 而 应 该 去 研 究 人 的 行 为 。 心 理 动 力 学 观 点 心 理 动 力 学 ， 认 为 行 为 是 由 强 大 的 内 部 力 量 驱 使 或 激 发 的 。 生 物 学 观 点 生 物 学 是 研 究 生 物 的 结 构 、 功 能 、 发 生 和 发 展 规 律 的 科 学 ， 是 自 然 科 学 的 一 个 部 分 。 目 的 在 于 阐 明 和 控 制 生 命 活 动 ， 改 造 自 然 ， 为 农 业 、 工 业 和 医 学 等 实 践 服 务 。 社 会 文 化 观 点 社 会 文 化 是 与 基 层 广 大 群 众 生 产 和 生 活 实 际 紧 密 相 连 ， 由 基 层 群 众 创 造 ， 具 有 地 域 、 民 族 或 群 体 特 征 ， 并 对 社 会 群 体 施 加 广 泛 影 响 的 各 种 文 化 现 象 和 文 化 活 动 的 总 称 。 认 知 观 点 认 知 理 论 ， 是 关 于 有 机 体 学 习 的 内 部 加 工 过 程 ， 如 信 息 、 知 识 及 经 验 的 获 得 和 记 忆 、 达 到 顿 悟 、 使 观 点 和 概 念 相 互 联 系 以 及 问 题 解 决 的 各 种 心 理 学 理 论 。 人 本 主 义 观 点 人 本 主 义 是 美 国 当 代 心 理 学 主 要 流 派 之 一 ， 它 反 对 将 人 的 心 理 低 俗 化 ， 动 物 化 的 倾 向 。 行 为 主 义 观 点 行 为 主 义 的 主 要 观 点 是 认 为 心 理 学 不 应 该 研 究 意 识 ， 只 应 该 研 究 行 为 ， 把 行 为 和 意 识 完 全 对 立 起 来 。 小 艾 伯 特 实 验 小 艾 伯 特 实 验 是 一 个 显 示 人 类 经 典 条 件 反 射 经 验 证 据 的 实 验 。 是 华 生 及 其 助 手 1 9 2 0 年 在 约 翰 霍 普 金 斯 大 学 进 行 的 。 斯 坦 福 监 狱 实 验 斯 坦 福 监 狱 实 验 是 菲 利 普 • 津 巴 多 教 授 做 的 实 验 。 实 验 结 果 表 现 出 ： 环 境 可 以 逐 渐 改 变 一 个 人 的 性 格 ， 而 情 境 可 以 立 刻 改 变 一 个 人 的 行 为 。 桑 代 克 的 饿 猫 实 验 桑 代 克 迷 箱 实 验 是 指 美 国 心 理 学 家 桑 代 克 为 研 究 动 物 的 学 习 即 问 题 解 决 过 程 而 进 行 的 实 验 。 波 波 玩 偶 实 验 波 波 玩 偶 实 验 是 美 国 心 理 学 家 阿 尔 伯 特 • 班 杜 拉 于 1 9 6 1 年 进 行 的 关 于 攻 击 性 暴 力 行 为 研 究 的 一 个 重 要 实 验 。 他 在 1 9 6 3 年 和 1 9 6 5 年 又 对 此 专 题 继 续 进 行 深 入 研 究 。 巴 甫 洛 夫 的 狗 巴 甫 洛 夫 的 狗 是 指 著 名 的 心 理 学 家 巴 甫 洛 夫 拿 狗 做 的 关 于 经 典 条 件 反 射 的 一 个 著 名 实 验 。 大 学 生 压 力 量 表 大 学 生 压 力 量 表 是 H o l m e s 和 R a h e 的 社 会 再 适 应 量 表 的 修 订 版 。 针 对 每 个 事 件 都 给 出 了 一 个 分 值 ， 用 以 表 征 一 个 人 面 对 这 种 生 活 上 的 改 变 时 所 需 的 再 适 应 的 总 量 。 抑 郁 自 评 量 表 （ S D S ） 抑 郁 自 评 量 表 是 测 量 个 体 是 否 抑 郁 的 工 具 。 是 含 有 2 0 个 项 目 ， 分 为 4 级 评 分 的 自 评 量 表 ， 原 型 是 W . K . Z u n g 编 制 的 抑 郁 量 表 （ 1 9 6 5 ） 。 生 活 事 件 量 表 （ L E S ） 使 用 生 活 事 件 量 表 的 目 的 是 对 精 神 刺 激 进 行 定 性 和 定 量 分 析 ， 从 而 为 人 类 的 心 身 健 康 提 供 更 好 的 帮 助 。 社 会 支 持 评 定 量 表 （ S S R S ） 社 会 支 持 评 定 量 表 共 有 十 个 条 目 ， 包 括 客 观 支 持 （ 3 条 ） 、 主 观 支 持 （ 4 条 ） 和 对 社 会 支 持 的 利 用 度 （ 3 条 ） 三 个 维 度 。 瑞 文 标 准 推 理 测 验 （ S P M ） 瑞 文 标 准 推 理 测 验 ， 由 英 国 心 理 学 家 瑞 文 于 1 9 3 8 年 创 制 ， 在 世 界 各 国 沿 用 至 今 ， 用 以 测 验 一 个 人 的 观 察 力 及 清 晰 思 维 的 能 力 。 它 是 一 种 纯 粹 的 非 文 字 智 力 测 验 ， 所 以 广 泛 应 用 于 无 国 界 的 智 力 / 推 理 能 力 测 试 。 青 少 年 心 理 适 应 性 量 表 （ A P A S ） 青 少 年 心 理 适 应 性 量 表 （ A P A S ） ， 具 有 良 好 的 信 度 和 效 度 ， 适 合 在 9 2 1 岁 的 青 少 年 中 使 用 ， 稳 定 性 较 强 ， 项 目 较 少 ， 简 便 易 行 。 简 明 精 神 病 评 定 量 表 （ B P R S ） 简 明 精 神 病 评 定 量 表 ， 英 文 简 称 B P R S 。 该 量 表 是 在 精 神 科 广 泛 应 用 的 专 业 评 定 量 表 之 一 ， 一 共 有 1 8 个 项 目 。 艾 森 克 人 格 问 卷 （ E P Q ） 艾 森 克 人 格 问 卷 是 由 英 国 心 理 学 家 艾 森 克 编 制 的 一 种 自 陈 量 表 ， 是 在 《 艾 森 克 人 格 调 查 表 》 基 础 上 发 展 而 成 。 包 括 四 个 分 量 表 ： 内 外 倾 向 量 表 （ E ） ， 情 绪 性 量 表 （ N ） ， 心 理 变 态 量 表 （ P ， 又 称 精 神 质 ） 和 效 度 量 表 （ L ） 。 每 天 学 点 心 理 学 什 么 是 防 御 性 悲 观 防 御 性 悲 观 是 一 种 非 常 有 用 的 降 低 焦 虑 的 认 知 策 略 。 防 御 性 悲 观 的 概 念 由 N a n c y C a n t o r 在 上 世 纪 8 0 年 代 提 出 ， 它 指 的 是 人 们 会 在 事 件 发 生 前 ， 将 期 待 降 到 比 较 低 的 水 平 ， 想 象 出 最 坏 的 可 能 的 情 境 — — 这 看 起 来 让 人 担 心 ， 但 它 却 不 是 一 种 消 极 的 自 证 预 言 。 友 情 链 接 ： 希 财 网 希 律 心 理 版 权 所 有 @ 2 0 2 3 湘 I C P 备 1 9 0 0 9 6 8 9 号 1 湘 公 网 安 备 4 3 0 1 9 0 0 2 0 0 1 0 2 6 号 营 业 执 照 违 法 和 不 良 信 息 举 报 举 报 电 话 ： 1 5 6 1 6 0 1 4 6 5 1 举 报 邮 箱 ： x i l v @ u j i g u . c o m 用 户 协 议 隐 私 政 策

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